まゆらヨガ(ちとふな・経堂)

チェアヨガ～椅子を使ったヨガ～

マット不要の椅子を使ったヨガです。幅広い年代の方にお愉しみいただけます。

1時

1,000円

Cozicozihouse

サービス内容

椅子に座ったり、椅子を利用したりするヨガです。動きを覚えておうちでも、テレビを観ながら、仕事の合間に手軽にリフレッシュできます♪ ヨガ初心者の方も楽しめる内容です。呼吸をしっかり意識して、体全体をほぐしていきます。椅子でやるヨガは高齢者の方以外でも強度を変えることによってかなりの効果があります。当日のメンバーで強度を変えています。服装：動きやすい服装（裸足で行います）　＊更衣室はありません持ち物：タオルまたはヨガベルト・お水(タオルは汗拭きではありません・ヨガで使用します）その他：腰痛・首痛などの方はお申し出ください(初回同意書記入有）＊初回の方は15分前にお越しください＊持病がある方は主治医の許可をもらってきてください

キャンセルポリシー

【キャンセル料について】＊＊前日までキャンセルを受け付けます＊＊ 0時を超えた、当日キャンセルは【キャンセル料500円】を申し受けますのでご承知おきください。予定がはっきりしない場合は、その旨ご相談ください。

連絡先

Japan, Tokyo, 世田谷区経堂１−１１−8 シンフォニー経堂
https://lin.ee/czfnq9T
mayurayoga@outlook.com