​まゆらヨガ(ちとふな・経堂)​

経堂・千歳船橋エリアで少人数制のヨガクラスを行っている「まゆらヨガ」です。
初心者や身体が硬い方、椅子ヨガをご希望の方も安心して参加できます。

小田急線・代々木上原駅、経堂駅、千歳船橋駅近辺を中心に、様々な場所で
ヨガ・椅子ヨガ・瞑想のクラスを行っています。
 

呼吸と姿勢を丁寧に整えてから、身体を動かすハタヨガをベースに、
東洋医学の考え方を取り入れた「経絡ヨガ」や、
自然のリズムに寄り添う「二十四節気（24節気）」の要素もクラスに取り入れています。

その時季に影響を受けやすい経絡や身体の巡りに意識を向け、
無理のないポーズを中心に行うため、
身体が硬い方やヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。
 

クラスはオールレベル対象ですが、参加される方の体調や様子に合わせて強度を調整しています。
内容は初級〜中級程度になることが多いです。
 

ご不明な点やご質問がありましたら、
このページのチャットやメール、LINEからお気軽にお問い合わせください。
 
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